Berita Kesehatan
Kenapa Flu Sering Diawali Dengan Sakit Menelan?
Rabu, 28 Ags 2019 10:10:44

Ketika terserang flu umumnya gejala yang ditimbulkan adalah batuk, hidung berair, demam,sakit kepala, nyeri badan, dan sakit menelan. Kesulitan menelan ini memang sangat menyiksa dan menganggu sehingga tak jarang membuat nafsu makan jadi menurun.

Kenapa flu sering ditandai dengan sakit menelan?

Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan, yaitu hidung, tenggorokan dan paru-paru. Virus flu ini memasuki tubuh melalui jaringan halus di hidung dan bagian belakang tenggorokan yang menyebabkan iritasi dan peradangan. Nah, akibat peradangan ini Anda merasakan rasa sakit di bagian tenggorokan sehingga membuat sulit menelan makanan.

Rasa nyeri saat menelan tentu akan membuat tidak nyaman saat makan dan minum. Padahal, orang yang mengalami flu perlu menjaga kecukupan asupan cairan dalam tubuh. Ini penting untuk penyembuhan, bahkan ketika mereka tidak sedang ingin makan atau minum, dan terutama ketika sedang mengalami diare. Selain itu, ketika mulut dan tenggorokan kering, lapisan dinding tenggorokan akan mengalami iritasi yang memperparah peradangan. 

Bagaimana meredakan sakit menelan akibat flu?

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit menelan akibat flu, beberapa di antaranya adalah cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah, seperti:

1. Minum air hangat

Ketika Anda mengalami flu dan sakit tenggorokan, ada baiknya Anda menjaga asupan cairan di dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Oleh karena itu, cobalah minum air hangat setiap satu jam atau setidaknya Anda mencukupi kebutuhan minum air hingga 8 gelas per hari atau lebih. Hal ini untuk menjaga tubuh terhidrasi dan meredakan sakit tenggorokan.

2. Berkumur dengan air garam

Beberapa penelitian menemukan bahwa berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit di tenggorokan dan menguraikan lendir, serta membantu mengurangi iritasi bakteri. Pasalnya air garam memiliki sifat anti-bakteri sehingga mampu mencegah infeksi yang semakin meluas. Jadi, virus ataupun bakteri penyebab sakit tenggorokan bisa keluar bersama dengan air garam setelah berkumur.

Dokter umumnya merekomendasikan untuk melarutkan setengah sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat.

3. Minum campuran jahe, lemon dan madu

Jika Anda tidak suka minum air putih, maka Anda bisa mencoba minum ramuan jahe hangat yang dicampur dengan perasan lemon dan madu. Khasiat madu, jahe dan lemon memang sudah tidak diragukan lagi bagi kesehatan. Pasalnya jahe, lemon, dan madu mampu membantu mengurangi infeksi dan meredakan sakit tenggorokan agar tidak semakin parah.

4. Cara lain menghilangkan sakit menelan

Atau Anda juga bisa mencoba beberapa kiat penghilang rasa sakit lainnya, seperti:

  • Gunakan humidifier atau alat penyerap kelembaban ruangan
  • Hindari asap rokok ataupun asap lainnya yang akan membuat iritasi semakin parah
  • Untuk sementara waktu batasi bicara, agar terhindar dari risiko radang tenggorokan
  • Mengonsumsi permen khusus tenggorokan
  • Mengonsumsi obat ibuprofen atau penghilang rasa sakit lainnya
  • Yang terpenting adalah, istirahat yang cukup. Meskipun bukan solusi tercepat untuk menyebuhkan, namun istirahat adalah hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan dan kesulitan menelan akibat flu
  • dokter paru malang | dokter tht malang| dokter gigi malang | spesialis paru malang | spesialis tht malang | spesialis gigi malang | dokter paru di malang | dokter tht di malang | dokter gigi di malang | spesialis paru di malang | spesialis tht di malang | spesialis gigi di malang